Resilienztraining

Resilienz ist die Fähigkeit in stressigen Situationen und Krisenzeiten auf seine inneren Stärken zurückzugreifen und dadurch diese besser meistern zu können. Warum reagieren wir Menschen so unterschiedlich auf Stress und schwierige Situationen? Mit dem Aufbau von Resilienz können Sie ihre Handlungsstrategien erweitern sowie Ihre innere Widerstandskraft fördern, um den Herausforderungen und Belastungssituationen flexibel und gelassener zu begegnen.