Online-Kurs - Inhalte

Sei nicht länger Spielball Deiner Emotionen!

 

• Emotionen - Hintergründe & Zusammenhänge

• Was sagen Dir Deine Emotionen?

• Du lernst 3 Methoden kennen, um Deine schmerzhaften Emotionen zu beruhigen sowie künftig  besser mit ihnen umgehen zu können.

• Positive Gefühle verstärken - Optimismus

• Achtsamkeit für Deine innere Ruhe & Stabilität